轻工业手工业论文_茶饮料对运动员体育运动中保

文章目录

1 茶饮料的基本保健功能

2 在运动员的体育运动中茶饮料的保健作用影响

2.1 保持适度兴奋

2.2 消除运动疲劳

2.3 调节运动状态

2.4 补充运动糖分

2.5 提供人体养分

2.6 增强运动能力

3 运动员正确补充茶饮料的策略

3.1 运动前茶饮料补充

3.2 运动中茶饮料补充

3.3 运动后茶饮料补充

文章摘要:如今茶饮料在国内市场备受欢迎,茶饮料对于体育运动员保健作用的影响也逐渐引起人们的广泛关注。本文从适度兴奋、消除疲劳、调节状态、补充糖分、提供养分和增强能力六个方面对运动员饮用茶饮料的保健作用影响做出了分析研究,并提出在运动前、运动中和运动后正确饮用茶饮料的策略,以帮助运动员合理饮用茶饮料,提高自身的运动功能,促进我国体育事业繁荣发展。

文章关键词:

论文分类号:TS275.2;TS201.4

文章来源：《中华保健医学杂志》 网址: http://www.zhbjyxzz.cn/qikandaodu/2021/1116/1336.html