夏季泡脚水里加此物堪比吃补药，保健功效翻倍

来源：中华保健医学杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-05-20

作者:网站采编
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摘要：泡脚是很多中老年朋友都有的习惯，每天用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对我们的健康大有裨益。但是大家知道吗？泡脚不仅能养生，还能防止头发变白，减

泡脚是很多中老年朋友都有的习惯，每天用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对我们的健康大有裨益。但是大家知道吗？泡脚不仅能养生，还能防止头发变白，减少白发的生成，并且还能延年益寿。大家一定很好奇，怎么泡脚还有这样的功效？

要想真正做到改善睡眠，防止白发，可以在泡脚的过程当中加入一些其他的东西。有部分人体内湿气较重，每次睡觉都睡不好，这个时候可以在泡脚水当中加入艾草，艾草能够将体内的湿气吸出，有效的改善人的睡眠质量，让人整个身体都能够得到放松，同时也可以防止白发的生长。

在水里加点花椒泡脚，杀菌止痒，缓解脚气现象，抗衰老，防白发！用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。花椒能使血管扩张，起到降低血压的作用。

我们只要在泡脚时在水里面加上花椒50克（用棉布包将花椒包起来系紧放进锅里加水烧开，然后倒出来凉一会儿再泡脚），不但能杀菌止痒，缓解脚气现象；还能促进血液循环、抗衰老、防白发。而且这样泡脚还可以让你的睡眠效果更好。

花椒的功效也是让人惊叹的，不仅能够解毒理气、温中止痛、驱寒暖胃、预防感冒、增强免疫力，而且对于诸多常见疾病的治疗也有疗效呢，所以用花椒水来泡脚的话不仅可以防白发，还能有效促进睡眠质量呢，一般坚持一个月左右就能见效。