肝硬化患者平时做好这5种保健措施，让肝癌绕道

肝硬化算是肝病之中比较严重的一种，很多人发现患上肝硬化之后都特别担心病情进一步发展为肝癌。

这种担心是有必要的，因为肝硬化若是没有得到控制，虽说肝硬化不是百分之百会发展为肝癌，但是发展为肝癌的几率也非常大，有80%-90%的肝癌患者都是从肝硬化、乙肝恶化而来的。

所以患了肝硬化的人想要让自己远离肝癌，必然要严格地遵照医嘱来治疗肝硬化，避免肝细胞发生恶变之后生出癌细胞。

在此建议肝硬化的患者平时做好以下5种保健措施，让肝癌绕道走。

加强饮食调理

肝硬化患者在平时的饮食方面一定要注意以少脂肪、多蛋白、多维生素的原则为主，所以在做饭的时候要尽量的选择猪瘦肉、鱼肉、鸡肉之类的食物肉类以及各种新鲜的蔬菜来烹调。

在烹调的时候还要尽量的让食物的口味保持清淡，不能加入过量的辣椒、花椒、葱、姜、蒜之类的刺激性调味品，也要尽量地让食物足够软烂、易消化。

尤其是多吃橘子、草莓、燕麦、南瓜、扁豆、鲫鱼、鲈鱼等具有保肝、护肝作用的食物，这样才可以保证身体的营养摄入充足，有助于肝细胞的恢复，避免硬化的情况加重。

保持稳定的情况

很多人都知道生气的时候会导致肝脏受到损害，尤其是患了肝硬化的人更要尽量控制好自己的情绪，不要使情绪波动过大，要尽量地避免大动肝火才可以让肝脏的情况保持稳定，以免病情进一步恶化，使肝细胞发生恶变之后变成癌症。

避免身体过度劳累

患肝硬化之后，患者不能参加剧烈的运动，更不能干重体力活，因为身体过度劳累就容易引起肝脏过度充血，使肝脏的负担加大，不利于肝病的控制。

患者平时在活动的时候要注意劳逸结合，既不能长时间的不运动也不能过量的运动，这样才可以让病情保持稳定，如果已经出现了并发症就要卧床休息，等到病情稳定之后才能适当活动。

而且肝硬化患者要严禁熬夜，这样才可以使身体的内分泌保持正常，有利于肝细胞的自我修复，避免癌细胞滋生。

远离致病因素

患上肝硬化多半与慢性肝炎、血吸虫病、长期大量嗜酒、接触有害物质等因素有关，为了让自己避免肝硬化的情况加重，当然就要远离致病因素，比如不能继续喝酒以及接触有害物质，积极的配合医生治疗慢性肝炎或者血吸虫病，这样才可以预防身体受到进一步的损害，以免肝细胞发生癌化。

定期到医院体检

肝硬化患者每隔半年或者一年就应该到医院复查一次，了解一下自己的肝脏具体情况，只有这样才有机会发现肝癌的早期病灶并且及时对症处理，预防肝癌发生。

肝硬化患者自己也应该多了解疾病相关知识，这样才可以更好的预防病情加重，如果是早期的肝硬化通过积极的保养，对症治疗还有机会达到逆转的效果。

根据数据研究，从肝硬化到肝癌一般需要7年的时间，所以任何肝硬化患者都应该加强自身的调养，积极的配合治疗，这样才能帮助自己远离肝癌。

在平时也要关注自身的情况，如果发现腹胀、食欲下降、身体乏力之类的症状变得严重起来，就要及时到医院检查，不要疏忽大意，错过了发现肝癌早期的机会，病情进一步发展为中晚期肝癌，使治疗的难度增加，身体受到更多的损害，生命受到更大的威胁。

文章来源：《中华保健医学杂志》 网址: http://www.zhbjyxzz.cn/zonghexinwen/2021/0616/1086.html